KineseFit
Vrij trainingsprogramma
Een vrij trainingsprogramma verwijst naar een trainingsprogramma dat niet gebonden is aan een vast schema of voorgeschreven oefeningen. In plaats daarvan geeft het de persoon de vrijheid om hun eigen trainingen te kiezen en te variëren op basis van hun doelen, voorkeuren en fitnessniveau. Een vrij trainingsprogramma kan bestaan uit verschillende soorten oefeningen, zoals krachttraining, cardiovasculaire oefeningen en flexibiliteitstraining. Het kan ook verschillende soorten apparatuur of hulpmiddelen bevatten, zoals halters, weerstandsbanden, fitnessballen en loopbanden.
Een voordeel van een vrij trainingsprogramma is dat het de persoon in staat stelt om hun trainingen aan te passen op basis van hun behoeften en voorkeuren. Dit kan helpen om de trainingen interessanter en uitdagender te maken, en het kan ook helpen om de persoon gemotiveerd te houden.
De KineseFit trainers zijn:
- Erik Kuiper
- Jordy Picauly
- Lisa van Dijk
- Wietze de Vries
KineseFit bij onze praktijken
Op maandagavond, woensdagmorgen, donderdagavond en zaterdagmorgen kunt u in het Gezondheidscentrum Overdiep in Appingedam terecht voor uw eigen kracht of conditieprogramma. In het Gezondheidscentrum Delfzijl kan dit op maandagavond, woensdagavond, donderdagavond, vrijdagavond en zaterdagmorgen. Met een 10-trainingenkaart kunt u onder begeleiding trainen op de door u gewenste tijden. Zie ook onze folder bij downloads.
Om een idee te krijgen hoe de trainingen verlopen en om te kijken of het u bevalt kunt u starten met twee gratis proeflessen.
Kosten van Kinesefit:
10-trainingenkaart: €69,00
Online aanmelden
Wilt u deelnemen aan Fit en Vitaal? Of een keer een proefles meedoen. Meldt u zich dan direct online aan!
Contact
Wilt u meer weten over Fit en Vitaal? Neem gerust contact met ons op.
Online afspraak maken.
Bij ons krijgt u de persoonlijke aandacht en zorg die u verdient.
Ook kunt u bij ons ook terecht voor fitness en groepstrainingen.
Plan direct uw afspraak online.
