Kinese start Running Therapie op locatie Steendam.
Wat is Running Therapie? >>>> klik op flyer voor actuele informatie:
Running therapie is een vorm van therapie waarbij hardlopen wordt ingezet als middel om de mentale gezondheid te verbeteren. Het is een laagdrempelige en effectieve manier om bijvoorbeeld stress, depressie, angst en vermoeidheid te verminderen. Tijdens de therapie wordt er niet alleen gelopen, maar ook gesproken met een running therapeut die gespecialiseerd is in deze vorm van therapie. Door middel van gesprekken wordt er gewerkt aan het verbeteren van het zelfbeeld, het vergroten van het zelfvertrouwen en het verwerken van emoties. Running therapie kan individueel of in groepsverband worden gevolgd en is geschikt voor mensen van alle leeftijden en conditieniveaus. Running Therapie kan goed helpen als je last heb van psychische klachten zoals:
- Depressie
- Burn-out
- Angst-& paniekaanvallen
- Lustloosheid
- Slapeloosheid
- Overgewicht
Wat houdt Running Therapie in?
Running Therapie is het inzetten van hardlopen ten behoeve van het (overbelaste) brein.
Het is een therapievorm waarbij je met je lichaam bezig bent, maar de effecten er van zal je met name op psychisch gebied ervaren.
Het is een therapievorm waarbij het praten in eerste instantie ondergeschikt is aan het bewegen.
Het zeer rustig opbouwen is kenmerkend voor running therapie.
Het plezier beleven aan het bewegen staat voorop.
Waar is Running Therapie goed voor?
Wetenschappelijk is bewezen dat lichaamsbeweging, waaronder hardlopen het zelfde werkt als medicijnen slikken voor psychische aandoeningen. Na 12 weken Running Therapie kun je al verschillende resultaten merken zoals:
- Rust in het hoofd
- Beter slapen
- Minder somber zijn
- Minder angstig voelen
- Actiever in het leven staan
- Je beter voelen
Kosten en verzekering Running Therapie
Intake(uitgebreid) €50
12 weken individueel traject €650
12 weken groepsles (max4 pers) €325
Running therapie kan worden vergoed vanuit de zorgverzekering, maar dit hangt af van de zorgverzekeraar en het aanvullende pakket dat je hebt afgesloten.
Sommige zorgverzekeraars vergoeden running therapie geheel of gedeeltelijk vanuit een aanvullende verzekering voor alternatieve geneeswijzen of psychologische zorg. Andere zorgverzekeraars vergoeden running therapie vanuit een specifieke module voor beweegzorg.
Het is daarom raadzaam om contact op te nemen met je zorgverzekeraar om te vragen of en in welke mate running therapie wordt vergoed.
Online aanmelden
Wilt u deelnemen aan een KineseFit programma? Of een keer een proefles meedoen. Meldt u zich dan direct online aan!
Contact
Wilt u meer weten over 1 van onze KineseFit programma's? Neem gerust contact met ons op.
Online afspraak maken.
Bij ons krijgt u de persoonlijke aandacht en zorg die u verdient.
Ook kunt u bij ons ook terecht voor fitness en groepstrainingen.
Plan direct uw afspraak online.
