Wandelgroep Overdiep/Steendam en de Nationale Wandeluitdaging
Wat is de Nationale Wandeluitdaging?
De Nationale Wandeluitdaging is een beweegprogramma van de Bas van de Goor Foundation. Deelname aan deze uitdaging is van mei/september, je wandelt ongeveer 20 weken lang, één keer per week in eigen buurt. Hierbij word je begeleid door een professional uit de zorg, sport en/of welzijn. De "Wandeluitdaging" is een programma ontworpen om mensen met diabetes te helpen bij het verbeteren van gezondheid en welzijn door middel van fysieke activiteit en gezonde voeding. Het programma is gebaseerd op het idee dat regelmatige lichaamsbeweging en een gezond dieet kunnen helpen bij het beheersen van diabetes en het voorkomen van complicaties https://www.bvdgf.org/wandelen/
Wandelgroep Kinese
Kinese Fysiotherapeuten biedt 2 wandelgroepen aan;
Elke vrijdag van 12:00 t/m 13.00 wandelen we in en rond Appingedam vanuit het Gezondheidscentrum Overdiep. Samen met vrijwilligers, zorgverleners en het Huis voor de Sport gaan we op pad voor ontspanning, beweging en een gezellig praatje.
Elke maandag wandelen we van 13.00 t/m 14.00 vanaf onze locatie in Steendam. Dit is een beginnende groep dus er is veel aandacht voor goed bewegen. Uiteraard is ook deze groep bedoelt voor ontspanning, beweging en een gezellig praatje.
https://www.nationalewandeluitdaging.nl/steendam/blog/66499/wil-jij-ook-in-beweging-komen/
Positieve effecten van de Nationale Wandeluitdaging
Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat wandelen veel voordelen heeft vooral voor mensen met diabetes type 2. Samen met het Leids Universitair Medisch centrum doet het NBC team elk jaar een onderzoek naar effecten van de lichamelijke en mentale gezondheid van de mensen die deelnemen aan deze uitdaging. Het onderzoek toont meerder positieve effecten aan zoals:
-
-
De lichamelijke gezondheid verbetert
-
De mentale gezondheid verbetert
-
Het zelfvertrouwen stijgt
-
Deelnemers krijgen meer vertrouwen in hun eigen lichaam
-
er is meer plezier in bewegen
-
Online aanmelden
Wilt u deelnemen aan een KineseFit programma? Of een keer een proefles meedoen. Meldt u zich dan direct online aan!
Contact
Wilt u meer weten over 1 van onze KineseFit programma's? Neem gerust contact met ons op.
Online aanmelden
Bij ons krijgt u de persoonlijke aandacht en zorg die u verdient.
Ook kunt u bij ons ook terecht voor fitness en groepstrainingen.
Meld u direct aan.
