Wandelgroep Overdiep en de Nationale Wandeluitdaging
Wat is de Nationale Wandeluitdaging?
De Nationale Wandeluitdaging is een beweegprogramma van de Bas van de Goor Foundation. De mensen die deelnemen aan deze uitdaging wandelen ongeveer 20 weken lang, één keer per week in hun eigen buurt. Hierbij wordt je begeleidt door een professional uit de zorg, sport en/of welzijn. De Challenge start in begin mei 2024 tot begin oktober. De "Wandeluitdaging" is een programma dat is ontworpen om mensen met diabetes te helpen bij het verbeteren van hun gezondheid en welzijn door middel van fysieke activiteit en gezonde voeding. Het programma is gebaseerd op het idee dat regelmatige lichaamsbeweging en een gezond dieet kunnen helpen bij het beheersen van diabetes en het voorkomen van complicaties.
Wandelgroep Kinese
Kinese Fysiotherapeuten biedt 2 wandelgroepen aan;
Elke vrijdag om 12:00 wandelen in en rond Appingedam vanuit het Gezondheidscentrum Overdiep. Samen met vrijwilligers, zorgverleners en het Huis voor de Sport gaan we op pad voor ontspanning, beweging en een gezellig praatje.
Vanaf maandag 19 mei start er een wandelgroep vanaf onze locatie in Steendam. Dit is van 13:00-14:00. Dit is een beginnende groep dus er is veel aandacht voor goed bewegen. Uiteraard is ook deze groep bedoelt voor ontspanning, beweging en een gezellig praatje.
https://www.nationalewandeluitdaging.nl/steendam/blog/66499/wil-jij-ook-in-beweging-komen/
Positieve effecten van de Nationale Wandeluitdaging
Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat wandelen veel voordelen heeft vooral voor mensen met diabetes type 2. Samen met het Leids Universitair Medisch centrum doet het NBC team elk jaar een onderzoek naar effecten van de lichamelijke en mentale gezondheid van de mensen die deelnemen aan deze uitdaging. Het onderzoek toont meerder positieve effecten aan zoals:
-
- De lichamelijke gezondheid verbetert
- De mentale gezondheid verbetert
- Het zelfvertrouwen stijgt
- Deelnemers krijgen meer vertrouwen in hun eigen lichaam
- er is meer plezier in bewegen
Online aanmelden
Wilt u deelnemen aan een KineseFit programma? Of een keer een proefles meedoen. Meldt u zich dan direct online aan!
Contact
Wilt u meer weten over 1 van onze KineseFit programma's? Neem gerust contact met ons op.
Online aanmelden
Bij ons krijgt u de persoonlijke aandacht en zorg die u verdient.
Ook kunt u bij ons ook terecht voor fitness en groepstrainingen.
Meld u direct aan.
