Wandelgroep Overdiep en de Nationale Diabetes Challenge
Wandelgroep Overdiep Appingedam
Elke vrijdag om 12:00 wandelen in en rond Appingedam vanuit het Gezondheidscentrum Overdiep. Samen met vrijwilligers, zorgverleners en het Huis voor de Sport gaan we op pad voor ontspanning, beweging en gezellig praatje.
Sporten met Diabetes
Het moeilijke aan bewegen met diabetes is dat elke vorm van inspanning een ander effect heeft. Door nieuwe technologie word sporten met diabetes steeds makkelijker. Het goede nieuws is alles kan met diabetes, wekelijks lekker bewegen en sporten op je eigen niveau.
Wat is de Nationale Diabetes Challenge?
De Nationale Diabetes Challenge (NDC) is een beweegprogramma van de Bas van de Goor Foundation. De mensen die deelnemen aan deze Challenge wandelen ongeveer 20 weken lang, een keer per week in hun eigen buurt. Hierbij word je begeleid door een professional uit de zorg, sport en/of welzijn. De Challenge start in begin mei 2024 tot begin oktober. De "Diabetes Challenge" is een programma dat is ontworpen om mensen met diabetes te helpen bij het verbeteren van hun gezondheid en welzijn door middel van fysieke activiteit en gezonde voeding. Het programma is gebaseerd op het idee dat regelmatige lichaamsbeweging en een gezond dieet kunnen helpen bij het beheersen van diabetes en het voorkomen van complicaties.
Positieve effecten van de Nationale Diabetes Challenge
Na wetenschappelijk onderzoek is er uit gekomen dat wandelen veel voordelen heeft vooral voor mensen met diabetes type 2. Samen met het Leids Universitair Medisch centrum doet het NBC team elk jaar een onderzoek naar effecten van de lichamelijke en mentale gezondheid van de mensen die deelnemen aan de Nationale Diabetes Challenge. Het onderzoek toont meerder positieve effecten aan zoals:
-
- De lichamelijke gezondheid verbetert
- De mentale gezondheid verbetert
- Het zelfvertrouwen stijgt
- Deelnemers krijgen meer vertrouwen in hun eigen lichaam
- er is meer plezier in bewegen
Online aanmelden
Wilt u deelnemen aan een KineseFit programma? Of een keer een proefles meedoen. Meldt u zich dan direct online aan!
Contact
Wilt u meer weten over 1 van onze KineseFit programma's? Neem gerust contact met ons op.
Online afspraak maken.
Bij ons krijgt u de persoonlijke aandacht en zorg die u verdient.
Ook kunt u bij ons ook terecht voor fitness en groepstrainingen.
Plan direct uw afspraak online.
